为了健康----床垫该换了

发表时间:2019-06-24

  

  日常生活中,大部分人不会去关注床垫什么时候该更换,都是长期使用,也从来不清洁,甚至除螨都没有进行过。人每天有三分之一的时间是在床垫上度过,床垫的好坏直接决定睡眠,睡眠又直接影响身体健康。那床垫使用多久?出现什么症状才需要更换呢?其实身体会告诉你,如果你有以下症状,就意味着你该换床垫了!

  1、早上起床时腰酸背痛

  如果你在经过一晚的睡眠之后,早上起床身体仍感不适,常有腰酸背痛、浑身乏力等症状,此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身心得到放松,体力快速恢复;反之,一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。

  2、睡眠时间越来越短

  如果你在早上醒来的时间比以往有所改变,例如:现在比一年前早上醒来的时间提早了,这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形,不能正确支撑你的身体,严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。

  3、躺在床上久久不能入睡

  很多人都抱怨说,不知道是什么原因,晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡,这样直接影响第二天的正常工作与生活,那么,晚上入睡困难怎么办?其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠,睡在上面就像飘在浮云上,让全身的血液循环顺畅,翻身次数减少,轻松入眠。

  4、半夜睡觉容易醒来

  如果晚上两三点总是自然醒来,醒来后再入睡就比较慢,而且一直做梦,睡眠质量相当差,一直睡不好很头疼,看了很多医生都解决不了,那只能告诉你:是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”,这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。

  5、皮肤不自觉瘙痒

  如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰,那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理,螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。

  6、总觉得床上不平整

  躺在床上翻滚一下,发现身体明显的凹陷下去,或总感觉床铺不平整,这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体,使人体脊椎变形,特别是老人会造成关节疼痛,小孩导致骨骼变形。

  7、稍微动一下就能听到明显的吱吱声

  平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声,安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损,其材质和结构被破坏,导致无法支撑身体重量所致,这样的床垫是不能再继续使用的。

  以上7种情况只要出现1种你就可以考虑换床垫了,如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了。为了自已和家人的身体健康,赶紧选一张好床垫吧。

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