直击灵魂的叩问!睡眠三道题,你能选对吗?

发表时间:2019-09-09

  

  人们常说,睡一觉没有什么过不去的坎

  可当信息干扰和生活压力双双来袭时

  人们的睡眠就难以为继

  身体与精神失去了最佳滋养期

  那么生活又能走向何方?

  超准的睡眠测试!

  面对左右为难的“困局”

  看看你能不能选对

  适合自己的睡眠方式!

  01

  加班熬夜还是当“闲”鱼

  Q:每天硬扛生物钟,挑战头顶的发量,不断透支自己的健康生命;还是在家不管不顾,一觉自然醒,美美当一条“闲”鱼。你不禁陷入了沉思,是选择奋斗还是当条“闲”鱼?

  A.为了自己的梦想和家人的未来,再累也要坚持奋斗下去!

  B.还是当“闲”鱼吧,梦想什么的都是浮云,保命要紧!

  C.我想要高质量睡眠,健康事业两不误!

  正确答案:C

 

  睡硬床还是睡软床

  Q:睡觉时候,床垫的选择十分重要,老人一直说睡硬床对身体的脊椎好,强烈要求买硬床垫;但自己又觉得睡软床会更舒服,软绵绵的,能够让人的肌肉组织得到最大的放松。你不禁陷入了沉思,是选择睡硬床还是睡软床?

  A.听父母的,虽然睡得不舒服,但保护脊椎重要!

  B.怎么舒服怎么来,肯定选软床!

  C.小孩才做选择,我全都要!

  正确答案:C

 

  

      Q:除了床的软硬度适中外,材质的选择也很重要!很多人都说乳胶床垫天然有弹性,能够矫正不良睡姿,而且还有杀菌防螨虫的功效;棕榈床垫透气散热性好,价格实惠而且还不易变形。你不禁陷入了沉思,是买乳胶床垫还是买棕榈床垫?

  A.入手乳胶床垫,钱包见底,易氧化,但睡眠质量高了!

  B.棕榈床垫存在很多环保问题,易滋生螨虫,但架不住经济实惠啊!

  C.以上优势我都想要!

  正确答案:C

 

  高质量睡眠答案:

  睡眠秘密就藏在这三个问题里

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