好的床垫对于人体有哪些作用与影响

2020-07-09

睡觉是人一天中很重要的一部分,晚上睡觉就要用到床垫,很多人就会有这样的疑问,好的床垫对于人体有哪些作用与影响呢?

 床垫

第一:矫正脊柱

孩子正处于生长发育过程,容易出现诸多问题,合适的床垫可以帮助孩子矫正脊柱,可以防止驼背现象发生,它能给予人体睡觉时更好的支撑,让睡眠质量更佳。

 

第二:改善腰椎

床垫有助于人的血液循环,使人达到快速入眠的状态,提高睡眠质量,进而改善腰椎关节的功能,尤其是近年来除了中老年人,越来越多的年轻人因为伏案久坐、缺少运动等原因,导致腰颈椎疾病严重,椎间盘就容易发生病变,床垫对于保护脊桂的作用万万不可忽视,睡不软不硬的床垫就可以减轻椎间盘的突出,能够贴合身体曲线,让每一个部位都得到支撑,最大程度减少脊椎压迫减轻疼痛症状的发生。

 

第三:按需选择

年轻人喜欢睡软床垫,老年人更喜欢睡硬床垫,为了健康,选择更有利健康的床垫。

 

第四:床垫选择

床垫不宜太软,也不宜太硬,太软的床垫,会让人感觉躺下去之后,脊柱一直处于弯曲状态,这样就容易改变人的正常生理曲度,容易造成椎间盘突出,对健康非常不利,床垫太硬不仅不能让人得到好好休息,还会越躺越累,得不到更好地血液循环,长此以往就容易发生腰痛病症,选床墊时一定要感受下它的弹性和舒适度,既不能太软又不能太硬。

 

人们睡在适合自己身体体型和睡眠曲线的床垫上面,这样的睡眠效果会更佳,也容易进入深度睡眠状态,白天起床精气神会更好。无论是老人、小孩子、还是青年人,都有不错的体魄。

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