根据儿童特点应该怎么选择床垫

发表时间:2020-09-09

世界睡眠协会公布的《6大金质睡眠法》是:金质睡眠环境:卧室温度20℃~25℃,湿度60%~70%。金质入睡时间:晚上9点前。金质睡眠时长:10小时。金质睡眠准备式:合理睡前运动,每天同一套固定的程序。俗话说得好,睡得好,一天倍儿好,不仅是成人儿童也是如此,那么床垫也是睡眠好不好一大因素之一,我们来看看,根据儿童特点应该怎么选择床垫

 床垫

婴幼儿睡眠对于生长发育来说是非常重要的,因为婴儿大部分生长发育都是在睡眠中完成的。睡眠时会大量分泌各种激素,来保持生长发育和正常的代谢。

研究发现,70%的生长激素是在深睡中产生的。帮助宝宝养成好的睡眠习惯妈妈要尽早开始教宝宝区分白天和夜晚,夜晚宝宝醒来或喂奶时,不要跟他说话,室内光线要暗些,让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。

随着宝宝的成长,我们怎样给孩子挑选床垫呢?1、挑选软硬度我们都知道,睡太软的床垫对脊椎不好,那么一味坚持睡硬床垫对孩子的身体真的好吗?首先我们要知道,床垫的硬度因人而异,如果床垫太硬,不但会压迫儿童背部神经,也会影响血液正常循环,时间长了还会造成骨骼发育不良。2、挑选材质从目前市售的床垫种类来说,乳胶床垫是非常成熟且支撑力可以适应不同年龄孩子需要的。首先,其由蒸发膜塑成型,本身有气孔,螨虫等无法附着,可以抗菌除螨,透气性和弹性极佳,清洁打理起来也比较方便。3、选择抑菌床垫科学研究表明,普通人每晚睡眠会排出200ml汗液,床品就成为了细菌和螨虫的温床。加上床垫的体积大,不能像床单被罩一样直接丢进洗衣机清洗,就更增加了细菌和螨虫等积累。床垫中的尘螨会诱发呼吸道疾病反复发作,久治不愈,另外,其接触皮肤,也会影响到我们的皮肤健康,使人患上过敏性皮炎。孩子、老人这些抵抗力弱的家庭成员,相对更容易受到细菌和螨虫的侵害。因此,我们需要为孩子挑选一款抑菌床垫。儿童的健康是最最不容忽视的,各位家长要多重视。


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